Wat is overspannen en hoe herstel je ervan

Boeken

- Ontspannu! mental coach Ontspannu mental coach en burnoutbegeleiding stressconsultancy
3 fase van herstel en welke interventies er mogelijk zijn tijdens dit herstel.
Patiëntenbrief, hoe herstellen
Stress begeleiding per regio

De balans bewaken
Homeopathie Overspannenheid (overwerktheid, surmenage, neurastheen syndroom, burn out, neurasthenie, nerveuze uitputting) Verminderde geestelijke spankracht als gevolg van een te lang durende wanverhouding (= disbalans)tussen de psychische draagkrachten en individuele en sociale belasting (stress) van een individu. Mogelijke verschijnselen (o.a.) Overgevoeligheid voor allerlei prikkels, emotionele labiliteit, angst, gespannenheid, spierpijn, slaapproblemen. Mogelijke behandelingen (o.a.) - verminderen, wegnemen van persoonlijke en/of sociale overbelasting - rust/vakantie/sabatical year - homeopathische middelen (zie hieronder)
Leren voelen
Schrijfopdracht piekeren
Stress - inventarisatie
Stress-type, oplossingen
Timemanegment
Wat zijn energie gevers/nemers
Wat zijn uw denkgewoonten
Welke rol speel jj in je team

Info overspannenwerknemers.doc
Slaaproblemen Slaapproblemen horen bij overspannenheid en kunnen ook mede oorzaak zijn. Op deze pagina vindt je 120 informatieve links over slaapproblemen

Behoefte onderzoek overspannen 150 mensen met overspannen heid en burnout geven in dit onderzoeksverslag weer waar ze behoefte aan hadden tijdens hun herstel van deze stress situatie
Effect leefstijl trainigen
Onderzoek behandeling Onderzoek behandeling overspannenheid
Stress en dromen PDF

Gedachten over piekeren
Klachten / wat is er aan de hand / schema / therapie
Meedoen met piekeronderzoek Welkom bij Piekeren.comIedereen piekert wel eens. Buitensporig piekeren, of je zorgen maken, is een veelgehoorde klacht van mensen die te maken hebben met stress. Deze website is door onderzoekers verbonden aan de Universiteit Leiden opgezet om meer te weten te komen over piekeren en stress. In de loop van de tijd kunt u via deze website meedoen aan verschillende onderzoeken naar piekeren. Houd deze site dus goed in de gaten. Om automatisch op de hoogte te blijven van alle nieuwe onderzoeken die verschijnen kunt u zich opgeven voor de nieuwsbrief. Als u mee wilt doen aan een onderzoek hoeft zich alleen te registreren. Registreren kost niets en u kunt meedoen met de onderzoeken wanneer u wilt.
Piekertest
Schrijfopdracht
Wat is piekeren eigenlijk

Korrelatie, fase ziekworden
Overspannen / burn-out Overspannenheid - ook wel burn-out genoemd - wordt vaak afgedaan als een diagnose voor een iemand met een wat gevoelig karakter. Echter, iedereen met een te hoge werkdruk en/of teveel spanning in zijn dagelijks bestaan
Overspannen = Burnout Word.doc Div. achtergronden. Druk op annuleren !!!!!!

Dat zal mij niet overkomen
Kort Omschrijving, verschijnselen en behandeling
Misschien ben je overspannen Wat is overspannenheid echter precies? In dit stuk zul je op deze vraag een zo duidelijk mogelijk antwoord krijgen. Wat echter belangrijker is. In een tweede artikel zal ook een antwoord gegeven worden hoe je overspannenheid kunt vermijden en hoe je er weer af komt.
Overspannen of stress Uitgebreid verhaal over overspannenheid, wie, wanneer krijg je het en diverse achtergronden
Patiëntenbrief, algemeen

Wat is werkdruk,fnv
Werkstress Belangrijke oorzaken voor werkstress zijn: hoge werkdruk, weinig invloed op het werk, problemen met collega’s en leidinggevenden, en conflicten op het werk.